Łatwostrawny
Indyk zawiera miękkie włókna białkowe, które organizm rozkłada szybciej niż czerwone mięso czy wieprzowina.
Dlatego po jego spożyciu nie odczuwa się uczucia pełności.
Minimalna zawartość tłuszczu
Filet z indyka ma bardzo mało tłuszczu → bez uczucia ciężkości, senności i dodatkowych kalorii. Odpowiedni nawet dla osób dbających o dietę lub z wrażliwym układem trawiennym.
Czysta energia bez gwałtownych skoków cukru
Białko z indyka dostarcza stabilnej energii, nie powoduje gwałtownych wahań poziomu glukozy — organizm funkcjonuje sprawnie i bez „zastojów”.
Wsparcie dla mięśni i odporności
Mięso jest bogate w:
- białko
- witaminy z grupy B
- cynk
- tryptofan (poprawia nastrój i sen)
Idealne na lekkie obiady i kolacje
Możesz ugotować indyka, aby był soczysty i dietetyczny:
- pieczenie
- gotowanie na parze
- grillowanie
- duszenie